ऑस्टियोपोरोसिस पर एक स्कूल रेडियो प्रसारण, ऑस्टियोपोरोसिस पर एक रेडियो स्टेशन के लिए पवित्र कुरान से एक पैराग्राफ, और ऑस्टियोपोरोसिस पर एक रेडियो साक्षात्कार

इमारत की ताकत और उसकी दृढ़ता और सहनशक्ति की सीमा को उसकी संरचना की ताकत और कठोरता से मापा जाता है, साथ ही मानव कंकाल वह है जो इसकी ताकत, सहनशक्ति और दृढ़ता की सीमा निर्धारित करता है, और यह भी - एक शरीर में कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों का भंडार है, और मजबूत और ठोस कंकाल के बिना कोई स्वस्थ शरीर नहीं है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जिससे यह फ्रैक्चर के प्रति संवेदनशील हो जाता है, और यह उन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जिस पर आधुनिक युग में व्यापक ध्यान दिया गया है, क्योंकि जीवन के उन्नत चरणों में जीवन की गुणवत्ता पर इसका प्रभाव पड़ता है। .

ऑस्टियोपोरोसिस पर स्कूल रेडियो परिचय

हड्डियों को ठीक से निर्मित होने के लिए कई महत्वपूर्ण तत्वों और यौगिकों की आवश्यकता होती है, जैसे कि कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी, ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन के अलावा, जैसा कि थायरॉयड हार्मोन, सेक्स हार्मोन और थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन के मामले में होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब शरीर क्षतिग्रस्त हड्डी के ऊतकों को बदलने में असमर्थ होता है, जो कई कारणों से होता है, जिसमें बढ़ती उम्र, कुछ प्रकार की दवाएं जैसे कि विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक, या कुछ ऐसी बीमारियां होती हैं जो पाचन में कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करती हैं। सिस्टम, जैसे क्रोहन रोग। हड्डियों को भंगुर और आसानी से तोड़ने वाला बनाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के लिए, आपको एक संतुलित आहार खाना चाहिए जिसमें पर्याप्त मात्रा में खनिज, विटामिन और प्रोटीन हों, और शरीर को विटामिन डी बनाने के लिए सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना चाहिए, जो हड्डियों के निर्माण और हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम का प्रतिनिधित्व करने के लिए महत्वपूर्ण है।

आपको मध्यम शारीरिक गतिविधि में भी शामिल होना चाहिए, क्योंकि यह आपकी हड्डियों को पॉलिश करता है। एक सक्रिय जीवन शरीर को हड्डियों के निर्माण के लिए प्रोत्साहित करता है, और एक गतिहीन जीवन हड्डियों को कमजोर और भंगुर बनाता है।

आपको हानिकारक पदार्थों से भी बचना चाहिए जो पूरे शरीर और विशेष रूप से हड्डियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जैसे तंबाकू धूम्रपान, शराब का सेवन या उत्तेजक पदार्थ लेना।

सार्वजनिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण, संधिशोथ या पुरानी बीमारी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में प्रसारित करने के लिए पवित्र कुरान का एक पैराग्राफ

भगवान ने कई छंदों में हड्डियों का उल्लेख किया जिसमें मनुष्य के निर्माण का उल्लेख किया गया था, यह मानते हुए कि वे इस सृष्टि का एक अनिवार्य हिस्सा हैं जिसमें निर्माता ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। उन्होंने जकरिया की प्रार्थना में हड्डियों की कमजोरी का भी उल्लेख किया, जो उन्हें एक अनुदान देने के लिए अपने भगवान से प्रार्थना करते थे। बच्चे, और उन आयतों में जिनमें हड्डियों का उल्लेख किया गया है, निम्नलिखित हैं:

उन्होंने (सर्वशक्तिमान) ने सूरत अल-बकराह में कहा: "और हड्डियों को देखो, हम उन्हें कैसे तोड़ते हैं और फिर उन्हें मांस से ढंकते हैं।"

और उसने (सर्वशक्तिमान ने) सूरह अल-मुमिनून में कहा: "तो हमने हड्डियों को मांस से ढक दिया, फिर हमने उसे एक और रचना बना दिया।"

और उन्होंने (सर्वशक्तिमान ने) सूरत य-सीन में कहा: "और वह हमारे लिए एक उदाहरण प्रस्तुत करता है और अपने चरित्र को भूल जाता है।

और उसने (सर्वशक्तिमान ने) सूरह मरयम में कहा:

रेडियो ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में बात करते हैं

पैगंबर की हदीस में कई जगहों पर जोड़ों और हड्डियों का उल्लेख किया गया है, जिनमें शामिल हैं:

इमाम मुस्लिम ने अपनी सहीह में बयान किया, उन्होंने कहा: हसन बिन अली अल-हलावानी ने हमें बताया, अबू तौबा अल-रबी बिन नफेह ने हमें बताया, मुआविया (अर्थात् इब्न सलाम) ने ज़ैद के अधिकार पर हमें बताया, कि उन्होंने अबू सलाम को यह कहते हुए सुना: अब्दुल्लाह बिन फ़ारुख़ ने मुझे बताया कि उसने आयशा को यह कहते हुए सुना: अल्लाह के रसूल (ईश्वर की प्रार्थना और शांति उस पर हो) ने कहा: "उसने आदम के बेटों से साठ और तीन सौ जोड़ों पर हर इंसान को बनाया है, इसलिए जो कोई भी भगवान की बड़ाई करता है, ईश्वर की स्तुति करता है, ईश्वर की स्तुति करता है, ईश्वर की महिमा करता है, ईश्वर की क्षमा माँगता है, और लोगों के मार्ग से एक पत्थर या काँटे या हड्डी को हटाता है, और उसने अच्छाई का आदेश दिया है, या बुराई से मना किया है, उन तीन सौ साठ की संख्या सलामी, क्योंकि वह उस दिन आग से खुद को हटाकर चलेगा। अबू तौबा ने कहा: उसने "यसा" कहा हो सकता है (साहिह इमाम मुस्लिम - ज़कात की किताब)

हम आपको ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में स्कूल रेडियो के लिए अन्य विभिन्न पैराग्राफ प्रस्तुत करेंगे

ऑस्टियोपोरोसिस पर आज का ज्ञान पैराग्राफ

जीवनशैली के कारक जैसे सिगरेट धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, कम शारीरिक गतिविधि और कम आहार में कैल्शियम का सेवन ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को बढ़ाते हैं। - हार्लेम प्रेजेंटलैंड ग्रूव

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और नियंत्रित करने के लिए हस्तक्षेप में व्यवहार परिवर्तन शुरू करने के लिए विधायी कार्रवाई, शैक्षिक उपायों, स्वास्थ्य सेवा गतिविधियों, मीडिया कवरेज और व्यक्तिगत परामर्श का संयोजन शामिल होना चाहिए। - हार्लेम प्रेजेंटलैंड ग्रूव

ऑस्टियोपोरोसिस, तीसरे खतरे के रूप में, विशेष रूप से महिलाओं के शरीर विज्ञान के लिए जिम्मेदार है। हार्लेम प्रेज़िंटलैंड ग्रो।

यद्यपि ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं हैं - पुरुषों की बढ़ती उम्र के साथ - यह रोग पुरुषों में बढ़ता हुआ महत्व ग्रहण करेगा। - हार्लेम प्रेजेंटलैंड ग्रूव

अत्यधिक नमक का सेवन ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक जोखिम कारक है क्योंकि अतिरिक्त आहार सोडियम मूत्र में कैल्शियम की हानि को बढ़ावा देता है, जिससे हड्डियों से कैल्शियम की हानि होती है। — जोएल फ़र्मन

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर पर हमला करती है। यह उम्र बढ़ने के साथ लगभग सभी को होता है, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद इसका अनुभव करने वाली महिलाएं अपनी हड्डी की मात्रा का 30 प्रतिशत तक खो सकती हैं। -एन रिचर्ड्स

रोगियों की पीड़ा को कम करने के अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, मधुमेह, पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग, कैंसर, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी पुरानी बीमारियों के कारण होने वाले भारी आर्थिक और सामाजिक बोझ को कम करने में मदद करने के लिए अनुसंधान की आवश्यकता है। — इके स्केल्टन

मैंने देखा है कि अच्छे डॉक्टर मरीजों को सालों तक स्टेरॉयड पर रखते हैं; यह मानते हुए कि वे सही काम कर रहे हैं, मेरी एक दोस्त लंबे समय से स्टेरॉयड पर थी, अब उसे गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस है। -मैरी एन Mobley

आज, ऑस्टियोपोरोसिस संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और जापान में 75 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है, और अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में 2.3 मिलियन से अधिक फ्रैक्चर का कारण बनता है। - हार्लेम प्रेजेंटलैंड ग्रूव

ऑस्टियोपोरोसिस द्वारा उत्पन्न वैश्विक समस्या को स्वीकार करते हुए, डब्ल्यूएचओ तीन मुख्य कार्यों: रोकथाम, प्रबंधन और निगरानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और नियंत्रण के लिए एक वैश्विक रणनीति की आवश्यकता देखता है। - हार्लेम प्रेजेंटलैंड ग्रूव

रेडियो के लिए ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में एक शब्द

ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या उन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जो बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने और यह कैसे होती है, और प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा वाले संतुलित खाद्य पदार्थ खाने से हड्डियों की रक्षा करने की आवश्यकता को सचेत करने की आवश्यकता है। .

इसके अलावा, दैनिक आधार पर मध्यम शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना, जैसे कि चलना, तैरना या साइकिल चलाना, शरीर को उसके घनत्व में हड्डी के ऊतकों के नुकसान की भरपाई करने के लिए धक्का देना।

ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या अचानक नहीं होती है, बल्कि रोगी को पता चले बिना 10-15 साल तक हड्डी अपना द्रव्यमान और घनत्व खोती रहती है, तब उसे फ्रैक्चर हो जाता है, और तभी रोगी को इस समस्या के बारे में पता चलता है और इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है, इसलिए जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हड्डी के द्रव्यमान के नुकसान की भरपाई करना मुश्किल होता है और उपचार अक्सर रोगी को फ्रैक्चर से बचाने और उसके स्वास्थ्य को खराब होने से बचाने के लिए होता है।

अनुच्छेद क्या आप स्कूल रेडियो के लिए ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में जानते हैं

महिलाएं ऑस्टियोपोरोसिस के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद, उम्र के कारण उनके शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ऑस्टियोपोरोसिस को दुनिया की दस सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक मानता है।

ऑस्टियोपोरोसिस से बुजुर्गों में हिप फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, जिससे उनकी मृत्यु दर बढ़ जाती है।

कुछ उपचार, जैसे स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, स्टेरॉयड और कैंसर दवाएं, ऑस्टियोपोरोसिस का कारण या खराब कर सकते हैं।

संतुलित आहार खाने और नियमित शारीरिक गतिविधि करने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो जाता है।

हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिज, विटामिन और प्रोटीन के लिए शरीर की आवश्यकता की भरपाई के अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार हार्मोनल थेरेपी या कुछ प्रकार की आधुनिक दवाओं जैसे बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स या स्ट्रोंटियम का उपयोग करके किया जाता है।

इस उद्देश्य के लिए डिजिटल एक्स-रे का उपयोग करके ऑस्टियोपोरोसिस का रोग के प्रारंभिक चरण में निदान किया जा सकता है, और समस्या खराब होने से पहले।

एक्स-रे हड्डियों में कैल्शियम की सघनता दिखाते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जैसे कि जांघ की हड्डियाँ। यदि इन हड्डियों में कैल्शियम का प्रतिशत कम हो जाता है, तो रोगी को आवश्यक उपचार प्राप्त होगा।

ऑस्टियोपोरोसिस के अधिकांश रोगियों को समस्या का पता तब तक नहीं चलता जब तक कि मोच या मामूली गिरावट के कारण फ्रैक्चर नहीं हो जाता, भले ही रोग लगभग 10-15 वर्षों की अवधि में विकसित होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस सत्तर वर्ष से अधिक उम्र की आधी महिलाओं और एक तिहाई पुरुषों को प्रभावित करता है।

बिसवां दशा के मध्य से शुरू होकर कंकाल पुरुषों के लिए 0.3% और महिलाओं के लिए 0.5% की दर से वजन कम करता है।

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हड्डी द्रव्यमान हानि की दर प्रति वर्ष 2-3% तक बढ़ जाती है।

हालाँकि हड्डियाँ जीवन से रहित एक ठोस गठन की तरह दिखती हैं, लेकिन वे इसके बिल्कुल विपरीत हैं, क्योंकि उनमें बहुत सी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ होती हैं, और उनमें रक्त, तंत्रिका, लसीका, हड्डी और वसा कोशिकाएँ होती हैं।

कशेरुकी जीवों में संपूर्ण शरीर का समर्थन करने के अलावा, कंकाल मस्तिष्क, फेफड़े और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करने में बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है।

विटामिन डी, जो पाचन तंत्र में कैल्शियम के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इसे रक्त में परिवहन और हड्डियों में जमा करने में मदद करता है, सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से प्राप्त किया जा सकता है, और यह कम मात्रा में पाया जाता है समुद्री भोजन और डेयरी उत्पाद विटामिन से भरपूर होते हैं।

शारीरिक गतिविधियों के साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन डी और प्रोटीन का पर्याप्त सेवन ऑस्टियोपोरोसिस की सबसे अच्छी रोकथाम है।

स्कूल रेडियो के लिए ऑस्टियोपोरोसिस पर निष्कर्ष

ओस्टियोपोरोसिस पर एक स्कूल रेडियो के निष्कर्ष में, प्रिय छात्र, आपको पता होना चाहिए कि स्वास्थ्य पर ध्यान देना, एक स्वस्थ जीवन शैली जीना और अच्छी स्वास्थ्य आदतों को अपनाना आपको कई शारीरिक समस्याओं से बचाता है जिससे लोग जीवन के विभिन्न चरणों में पीड़ित होते हैं।

कई रोग धीरे-धीरे होते और विकसित होते दिखाई देते हैं, और उनके लक्षण जीवन में बाद तक दिखाई नहीं देते हैं, इसलिए आपको अभी से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है एक स्वस्थ, संतुलित आहार जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट, सब्जियां और फल शामिल हों, और सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त विटामिन और खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी मिले। एक स्वस्थ हड्डी संरचना का आनंद लेने और हड्डी के अच्छे द्रव्यमान को बनाए रखने के लिए। गंभीर फ्रैक्चर से बचना जो बुजुर्गों की मृत्यु का एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।

आपको आलस्य और सुस्ती के जीवन के लिए समझौता नहीं करना चाहिए, और स्क्रीन के सामने बहुत समय नहीं बिताना चाहिए, और खेल या मध्यम शारीरिक गतिविधि जैसे चलना, साइकिल चलाना, या कोई भी खेल जिसमें आपकी रुचि हो।

स्वस्थ जीवन जीने के लिए उत्तेजक पदार्थों, तम्बाकू धूम्रपान, नशीली दवाओं या शराब लेने से पूरी तरह से बचें, आधुनिक समय में लोगों को होने वाली कई बीमारियों से बचें और उनके जीवन की गुणवत्ता को कम करें।