सौंफ को हर्बल पौधों में से एक माना जाता है जिसमें कुछ स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, इसके अलावा इसका उपयोग खांसी के इलाज और कफ से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, खासकर सर्दियों के मौसम में।
इसका उपयोग पेट के अल्सर और संक्रमण के उपचार में किया जाता है क्योंकि इसमें आयरन, कैल्शियम और मैंगनीज सहित शरीर के लिए कुछ महत्वपूर्ण तत्व होते हैं।इस लेख के माध्यम से हम खांसी और कफ के इलाज में इसके लाभों के बारे में जानेंगे।
खांसी और कफ के लिए सौंफ के फायदे
- खांसी की गंभीरता का इलाज करने में मदद करता है।
- इसका उपयोग सांस की समस्याओं और अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है।
- यह जुकाम और ब्रोन्कोकन्सट्रिक्शन का इलाज करता है।
- सामान्य सर्दी के लक्षणों के उपचार में योगदान देता है।
जिस तरह से अनीस काम करता है
सामग्री
- 1 बड़े चम्मच सौंफ।
- मधुमक्खी शहद या चीनी का 1 बड़ा चम्मच।
ةريقة التحضير
- सौंफ के बीजों को पानी में उबलने तक आग पर रखा जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
- इसके बाद इसे एक कप में छान लिया जाता है, इसमें मिठास के लिए शहद मिलाया जाता है और इसे दिन भर में तीन बार लिया जाता है।
सौंफ के स्वास्थ्य लाभ
- खांसी, अस्थमा और तंत्रिका संबंधी विकारों के इलाज में मदद करता है।
- सौंफ मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले दर्द को कम करता है।
- यह संक्रमण से बचने में मदद करता है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- पुरानी बीमारियों की रोकथाम जो कुछ लोगों को प्रभावित करती हैं।
- सौंफ कब्ज का इलाज करने का काम करता है क्योंकि यह आंतों को नरम करने में मदद करता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस से बचें, जो रजोनिवृत्ति पर कुछ महिलाओं को प्रभावित करता है, जो महिलाओं में एस्ट्रोजेन हार्मोन में असंतुलन के कारण होता है।
- सौंफ शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करता है।
- महिलाओं में होने वाले अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद।
- सौंफ सोरायसिस या जूँ से त्वचा का इलाज करने में मदद करता है।
- मधुमेह या पेट गैसों के इलाज में मदद करता है।
- सौंफ शरीर में फंगस और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।
- इसका उपयोग पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
- अनीस अनिद्रा और सोने में असमर्थता का इलाज करने में मदद करता है, क्योंकि यह नसों को शांत करने में मदद करता है।
सामान्य अनीस क्षति
- जब बड़ी मात्रा में सौंफ खाया जाता है, तो यह उन लोगों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जिन्हें सौंफ, सौंफ या गाजर के बीज से एलर्जी है।
- सौंफ एस्ट्रोजेन हार्मोन को प्रभावित कर सकता है, जो गर्भाशय फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रियोसिस का कारण बनता है, इसलिए इस मामले में इसका उपयोग करने से मना किया जाता है।
- जब सौंफ का अत्यधिक सेवन किया जाता है, तो यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया का कारण बनता है, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, क्योंकि सौंफ दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
- सौंफ एस्ट्रोजेन और एस्ट्राडियोल के प्रभाव का विरोध करता है।
- सौंफ टेमोक्सीफेन के प्रभाव को खराब कर देता है, जिसका उपयोग हार्मोन एस्ट्रोजेन के प्रति संवेदनशील प्रकार के कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है, और इस प्रकार इस दवा की प्रभावशीलता में कमी का कारण बनता है।
- सौंफ का उपयोग उचित मात्रा में किया जाना चाहिए ताकि नसों को बहुत आराम न मिले।
