खाली पेट सेब का सिरका पीने के नुकसान
एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग रसोई में रोजाना कई तरह के भोजन बनाते समय किया जाता है, इसके अलावा इसका उपयोग बालों और त्वचा के लिए मिश्रण बनाने में किया जाता है और यह वजन कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि इससे शरीर को कई तरह के लाभ और अम्ल मिलते हैं। अधिक मात्रा में, लेकिन इसका कुछ नुकसान तब होता है जब इसे खाली पेट बिना पानी मिलाए लिया जाता है।
खाली पेट सेब का सिरका पीने के नुकसान
अल्सर
इसमें कुछ एसिड होते हैं जो पेट में अल्सर पैदा करते हैं और बड़ी मात्रा में सेवन करने पर कुछ संक्रमण होते हैं, जो पेट की परत वाली झिल्ली के क्षरण का कारण बनते हैं और ग्रहणी में कुछ समस्याएं पैदा करते हैं और अन्नप्रणाली में अल्सर के साथ दर्द होता है।
पोटेशियम की कमी
अधिक मात्रा में और लंबे समय तक लेने पर, यह रक्त में पोटेशियम की कमी का कारण बनता है, जिससे कुछ हृदय विकार, कब्ज, मांसपेशियों में कमजोरी और स्थायी थकान की भावना पैदा होती है।
त्वचा को नुकसान
जब त्वचा पर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है तो इसमें मौजूद दानों की जगह गड्ढे और धब्बे रह जाते हैं।
वजन घटना
कई महिलाओं का मानना है कि सेब के सिरके का सेवन प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन जापानी अध्ययनों के बाद यह स्पष्ट हो गया कि इसकी एक निश्चित मात्रा है और जो लोग इसे पानी के साथ लेते हैं, उनके लिए यह एक से दो किलोग्राम वजन कम करने में मदद करता है।
अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का सही तरीका व्यायाम करना और ऐसे आहार का पालन करना है जिसमें शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व हों और वसा और तेल वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
