दुःस्वप्न और बुरे सपने के असली कारण क्या हैं?

बुरे सपने

दुःस्वप्न ऐसी चीजें हैं जो एक व्यक्ति अपनी नींद में देखता है और आमतौर पर उसे चिंता, भय और बहुत अधिक घबराहट का कारण बनता है, और व्यक्ति दुःस्वप्न को देखने के बाद अक्सर बहुत दुःख से पीड़ित होता है जो कि शैतान का काम है, और व्यक्ति एक की तलाश करता है दुःस्वप्न के कारणों की व्याख्या, उनसे बचने के लिए काम करने के लिए, विद्वानों के रूप में आत्मा ने पुष्टि की है कि ऐसे कई कारण हैं जो किसी व्यक्ति में दुःस्वप्न को परेशान करते हैं, और हम निम्नलिखित लेख के माध्यम से दुःस्वप्न के कारणों को संबोधित करेंगे कि एक व्यक्ति से ग्रस्त है।

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बुरे सपने आने के कारण

1. शामक लेंबुरे सपने अक्सर ऐसे व्यक्ति को आते हैं जो शामक दवाओं के साथ-साथ मानसिक बीमारियों का इलाज करने वाली दवाएं भी लेते हैं, क्योंकि उनके लक्षणों में से एक यह है कि व्यक्ति दृश्य और श्रवण मतिभ्रम और परेशान करने वाले बुरे सपने से पीड़ित होता है।
2. सोने से ठीक पहले वसायुक्त भोजन करेंमनोवैज्ञानिकों के साथ-साथ डॉक्टरों ने भी पुष्टि की है कि सोने से ठीक पहले वसायुक्त भोजन खाने से दुःस्वप्न में वृद्धि होती है, साथ ही बुरी आदतें जो एक व्यक्ति करता है, जैसे कि बाईं ओर सोना, साथ ही पेट के बल सोना।
3. आधुनिक विज्ञान भी इस बात को साबित कर चुका है कि जिन खाद्य पदार्थों में अधिक मात्रा होती है उन्हें खाने से मसाले और मसाले अत्यधिक मानसिक गतिविधि की स्थिति के साथ-साथ अवचेतन मन में तीव्र गतिविधि वाले व्यक्ति को संक्रमित करते हैं, और इस प्रकार व्यक्ति को कई चीजों की कल्पना करने की ओर ले जाता है जो उसे चिंता और गंभीर असुविधा का कारण बनता है।
4. घबराहट और थकावटइसके अलावा, किसी व्यक्ति को दुःस्वप्न होने के कारणों में थकान और थकावट होती है जिससे व्यक्ति पीड़ित होता है, साथ ही तीव्र उदासी जो व्यक्ति के करीबी व्यक्ति या मनोवैज्ञानिक स्थिति के नुकसान से उत्पन्न होती है, और यह स्थिति है पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर कहा जाता है, और यह बुरे सपने आने का मुख्य कारण है।
5. शराब और ड्रग्स पीनामनोवैज्ञानिकों के अनुसार, शराब और नशीले पदार्थों का सेवन करना सबसे आम कारण है, जिससे व्यक्ति को बार-बार बुरे सपने आते हैं, क्योंकि मादक पदार्थ दिमाग के गायब होने का कारण बनते हैं और इस प्रकार व्यक्ति कई दृश्यों की कल्पना करना और तस्वीरें लेना शुरू कर देता है जो गंभीर कारण बनते हैं। उसके लिए अशांति, साथ ही शराब, जो मानसिक उत्तेजना की स्थिति का कारण बनती है जब इसका प्रभाव शरीर छोड़ देता है।
6. आघात और मनोवैज्ञानिक संकटयह कारण किसी व्यक्ति को रात में कई बुरे सपने आने के पीछे का सबसे सटीक मनोवैज्ञानिक कारण है, और जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक संकट से पीड़ित होता है, तो उसे सोना बहुत मुश्किल होता है, और इसलिए अवचेतन मन कई चीजों को दर्शाता है जो उसे चिंता का कारण बनती हैं। , उसकी नींद में घबराहट और डर, और व्यक्ति किसी चीज के बारे में दुखी होने के परिणामस्वरूप उन चीजों से पीड़ित होता है जो मौजूद नहीं हैं।
7. अनिद्रा और सोने में असमर्थताकिसी व्यक्ति को परेशान करने वाले और बार-बार बुरे सपने आने का कारण यह है कि वह व्यक्ति अनिद्रा और सोने में असमर्थता से पीड़ित है, और इस प्रकार तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करता है, जिससे व्यक्ति को बहुत सारी कल्पनाएँ महसूस होती हैं और बहुत कुछ दिखाई देता है उसके सपनों में चीजें, जो अवचेतन मन उसके लिए चित्रित करता है।
8. बड़ी मात्रा में कैफीन पीनाकिसी व्यक्ति को बार-बार बुरे सपने आने के कारणों में से एक व्यक्ति द्वारा बड़ी मात्रा में कैफीन युक्त पेय जैसे चाय, कॉफी और शीतल पेय का सेवन करना है, विशेष रूप से सोने से ठीक पहले, क्योंकि इससे दिमाग की उत्तेजना होती है और इसे डालता है। अति सक्रियता की स्थिति में।

दुःस्वप्न के कारणों में सोने से ठीक पहले वसायुक्त भोजन करना शामिल है, जिससे तृप्ति होती है और हृदय और शरीर पर दबाव पड़ता है, इसलिए आपको सीधे सोने से 3 घंटे पहले खाना बंद कर देना चाहिए।

स्रोत:-

1- पुस्तक मुंतखब अल-कलाम फाई तफ़सीर अल-अहलम, मुहम्मद इब्न सिरिन, दार अल-मरीफाह संस्करण, बेरूत 2000।

2- द डिक्शनरी ऑफ इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स, इब्न सिरिन और शेख अब्द अल-गनी अल-नबुलसी, बेसिल ब्रैडी द्वारा जांच, अल-सफा लाइब्रेरी का संस्करण, अबू धाबी 2008।

3- अभिव्यक्ति की दुनिया में संकेतों की पुस्तक, इमाम अल-मुबार घर अल-दीन खलील बिन शाहीन अल-धाहरी, सैयद कासरवी हसन द्वारा जांच, डार अल-कुतुब अल-इल्मियाह, बेरूत 1993 का संस्करण।

4- बुक एनसाइक्लोपीडिया ऑफ इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स, गुस्ताव मिलर।