एक मुस्कान अपने प्रदर्शन में एक साधारण कार्य है, लेकिन यह मानव जीवन और उसके आस-पास के लोगों पर इसके प्रभाव में आकर्षक है। एक मुस्कान दिलों के बंद दरवाजों की कुंजी है, और यह अपने मालिक के चेहरे पर सुंदरता जोड़ती है। आशा और खुशी, और उसका आत्मविश्वास बढ़ाएं, और उसे संघर्ष जारी रखने और बाधाओं को चुनौती देने की क्षमता दें।
वोल्टेयर कहते हैं: "एक मुस्कान बर्फ को पिघलाती है, राहत फैलाती है, घावों को शांत करती है: यह शुद्ध मानवीय संबंधों की कुंजी है।"
स्माइली विषय
एक मुस्कान व्यक्ति को एक अचूक आकर्षण देती है, और इसके विपरीत, एक व्यक्ति जिसके चेहरे पर नाराजगी या घबराहट के लक्षण दिखाई देते हैं, वह दूसरों के लिए प्रतिकारक होता है।
अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक मुस्कान चिंता, तनाव और तंत्रिका तनाव की भावनाओं को कम कर सकती है, क्योंकि यह एक व्यक्ति को इन दबावों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और दैनिक चुनौतियों से निपटने में मदद करती है।
और एक मुस्कान आपके मूड को बेहतर कर सकती है, एक मुस्कान के रूप में, भले ही यह कृत्रिम हो, मस्तिष्क को यौगिकों का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकती है जो डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे खुशी, संतुष्टि और पर्याप्तता की भावना देते हैं। एक मुस्कान एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है अवसाद और उदासी के खिलाफ।
एक मुस्कान के बारे में सबसे खूबसूरत बात यह है कि यह संक्रामक होती है, और एक मुस्कान एक कमरे में चमक और खुशी लाने में सक्षम होती है जिसमें दर्जनों लोग शामिल होते हैं, और यह आसानी से और आसानी से उनके बीच फैल जाती है।
मुस्कुराहट प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को उत्तेजित करती है और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करती है, इस तथ्य के कारण कि जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है, तो वह डोपामाइन और सेरोटोनिन के लिए अपने शरीर के उत्पादन के कारण अधिक आराम से हो जाता है, इसलिए यदि आप संक्रमण से बचने के लिए रोजाना बार-बार हाथ धोते हैं संक्रामक रोगों के साथ, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता बढ़ाने और खुद को बीमारियों से बचाने के लिए मुस्कुराने की कोशिश क्यों न करें?
मुस्कान की अभिव्यक्ति और इसके लाभ
एक मुस्कान के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं यह आपको सामाजिक रूप से स्वीकार्य बनाता है, आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आपके चेहरे को उज्ज्वल और सुंदर बनाता है।
एक मुस्कान उच्च रक्तचाप के स्तर को कम कर देती है, और आप घरेलू दबाव गेज का उपयोग करके इसे स्वयं आज़मा सकते हैं। कुछ मिनटों के लिए सोफे पर बैठें, फिर दबाव को मापें, फिर कुछ मिनटों के लिए मुस्कुराएँ, फिर दबाव को फिर से मापें, और आप अंतर देखेंगे।
मुस्कुराने से चेहरे की झुर्रियां कम हो सकती हैं, और आप अपनी वास्तविक उम्र से कम दिख सकते हैं। मुस्कुराहट चेहरे की मांसपेशियों को गुरुत्वाकर्षण की दिशा के खिलाफ उठाती है, जिससे यह त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों को कसने के लिए एक अच्छा व्यायाम बन जाता है। चीनी कहावत कहती है, "हर मुस्कान आपको बनाती है एक दिन छोटा।
मुस्कुराने से एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, जो एक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, जो एक व्यक्ति को एक अच्छा एहसास और अधिक आराम देता है, भले ही वह दर्द में हो। निबल कुंदस कहते हैं, "हमें अपने चेहरों पर और दूसरों के चेहरों पर मुस्कान लाने की कला सीखने की ज़रूरत है।"
मुस्कान के प्रभाव और उसके लाभों को व्यक्त करने वाला विषय
एक मुस्कान लोगों को एक साथ लाने, उनका स्वागत करने, रचनात्मक संवाद के लिए जगह खोलने और किसी भी बैठक में दोस्ती और अंतरंगता का माहौल जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है। यह दूसरों को यह महसूस कराता है कि आप उनकी उपस्थिति को स्वीकार करते हैं और उनके करीब आना चाहते हैं। और यह दूसरों को आकर्षित करने में सक्षम है।
एक मुस्कान मनुष्य द्वारा आविष्कृत सभी सौंदर्य प्रसाधनों से बेहतर है, क्योंकि यह चेहरे में सुंदरता और आकर्षण जोड़ता है, आपकी उम्र के वर्षों को दूर करता है, और आपको अधिक युवा, उज्ज्वल और आकर्षक बनाता है।
यह दर्द का इलाज है, खुशी और खुशी लाता है, दयालुता और आकर्षण के साथ लोगों के बीच फैलता है, अपने आस-पास के लोगों में खुशी का संक्रमण फैलाता है, आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है।
उपाख्यानों को व्यक्त करने वाला विषय जो मुस्कुराहट और सोच का कारण बनता है
जुहा के बारे में सुनाए जाने वाले मजेदार किस्से में से एक, जिसका जिक्र हम चेहरों पर मुस्कान लाने की कोशिश में करते हैं, वह यह है कि एक दिन वह रेगिस्तान में खुदाई कर रहा था, और कोई उसके पास से गुजरा और उससे पूछा: तुम क्या ढूंढ रहे हो, जुहा? उसने उससे कहा: मेरे पास पैसों का एक बंडल था और उसे यहाँ गाड़ दिया। उसने उससे पूछा: क्या तुमने कोई चिन्ह छोड़ा है जो उसके स्थान को इंगित करता है? जुहा ने कहा: हाँ, एक सफेद बादल उस जगह को छाया करता था, और अब मुझे वह दिखाई नहीं देता!
और जिस तरह जुहा को मूर्ख के रूप में वर्णित किया गया था, उसे अरब विरासत में भी बुद्धिमान के रूप में वर्णित किया गया था, और उन कहानियों और उपाख्यानों के बारे में बताया गया है जिन्हें हम नीचे सूचीबद्ध करते हैं:
जुहा का एक बेटा था जो लोगों की राय की बहुत परवाह करता था, इसलिए जूहा उसे एक अविस्मरणीय सबक सिखाना चाहता था, जो कि लोगों की स्वीकृति प्राप्त करना एक अप्राप्य लक्ष्य है, और यह कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह सबसे अच्छा है कि वह अपने लिए अच्छा समझे और उसके आसपास के लोगों के लिए, उसके दिमाग का उपयोग करने के लिए, और यह जानने के लिए कि उसे क्या सूट करता है।
इस कारण यहूहा और उसका पुत्र गदहे पर सवार होकर निकल गए, और लोगोंने कहा, अपके मन में दया की बात तो है, कि वे इस कंगाल पशु पर बोझ डालते हैं। तब यहूहा अपने पुत्र को गदहे पर छोड़कर उतरा, और लोगोंकी एक टोली के पास से चला गया; वह अपने बूढ़े पिता को चलने देता है और वह सवारी करता है।” तब पुत्र उतरा और योहा को गदहे पर चढ़ाया, और वह और लोगों के पास से निकल गया, जिन में से एक ने चिल्लाकर कहा, “हे मनुष्य, जब तक तेरा बेटा चलता है, तब तक सवारी करने में तुझे लज्जा नहीं आती; तुम्हारे पीछे एक नौकर की तरह! तब यहूहा उतर गया, और अपके बेटे और गदहे समेत चलने फिरने लगा, और वे सब एक दल के पास से होकर निकले, और उन में से एक ने कहा, क्या वे मूर्ख हैं? गधे को छोड़ दो और साथ-साथ चलो!”
इसलिए बेटे ने पाठ को समझ लिया और जान गया कि सभी लोगों को संतुष्ट करना असंभव है, और उसके बाद उसे इस बात की परवाह नहीं रही कि लोग उसके बारे में क्या कहते हैं।
मुस्कान के बारे में स्कूल रेडियो के लिए एक विषय
एक मुस्कान सबसे खूबसूरत चीज है जिससे आप अपनी सुबह की शुरुआत कर सकते हैं, और स्कूल रेडियो के लिए मुस्कान पर एक विषय में, भगवान के दूत, भगवान की प्रार्थना और शांति उस पर हो, ने कहा: "आशावादी बनो और तुम पाओगे यह।" मुस्कान आपके लिए बंद दरवाजे खोल देती है, और मेरे भगवान की प्रार्थना और शांति उस पर हो: "आपके भाई के चेहरे पर आपकी मुस्कान आपके लिए दान है।" दुनिया के लिए दया का संदेशवाहक लोगों में सबसे उदार था, और उसके बारे में कहा जाता था, "वह केवल एक मुस्कान के साथ हँसा।"
जब सूर्य उदय हो, मुस्कुराओ और एक नए दिन और एक नए अवसर के बारे में आशावादी बनो जो विधाता ने आपको दिया है, और जब आप लोगों के बीच हों, तो मुस्कुराएं ताकि आप अपने चारों ओर खुशी का संक्रमण फैला सकें, और लोगों के बीच स्वीकार किए जा सकें। और जब आप खुश हों या दुखी हों, तो मुस्कुराएं, क्योंकि आपकी मुस्कान के सामने उदासी कम हो जाती है, और जीवन आपको अपने रहस्य देता है, और आपको प्रगति और उन्नति का रास्ता दिखाता है, जब आप अपनी मुस्कान देखते हैं।
मुस्कान चेहरे को रोशन करने और इसे आशावादी, अद्भुत और ताज़ा बनाने के लिए सबसे सुंदर व्यायाम है, इसलिए अपने आप पर कंजूसी न करें और अपनी मुस्कान से अपने आस-पास के लोगों पर कंजूसी न करें।
मुस्कान के बारे में एक छोटी सी प्रस्तुति
यदि आप अपने जीवन में सकारात्मक रहना चाहते हैं, तो आपको मुस्कान के साथ शुरुआत करनी होगी, क्योंकि यह जीवन में हर अच्छी और सुंदर चीज की कुंजी है, और कोई भी मुस्कुराहट में लाभ और अच्छी भावना से इनकार नहीं कर सकता है, जिसे दूसरों तक पहुँचाया जा सकता है। तुम्हारे आस पास।
एक व्यक्ति मुस्कुराने की उच्च क्षमता के साथ पैदा होता है, और समय के साथ वह दुनिया की चिंताओं को सहने के बाद कम मुस्कुराता है और अपने जीवन, अपने भविष्य और जिन्हें वह प्यार करता है, उसके लिए उसकी चिंता बढ़ जाती है। दिन में कई बार, जबकि सबसे खुश वयस्क दिन में केवल 400-40 बार मुस्कुराते हैं। औसतन, लोग दिन में लगभग 50 बार मुस्कुराते हैं।
मुस्कुराने का मतलब न केवल खुशी व्यक्त करना है, बल्कि मस्तिष्क को यह विश्वास दिलाना भी है कि आप खुश हैं, इसलिए यह कई यौगिक पैदा करता है जो आपकी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में योगदान देता है, जैसे एंडोर्फिन और कोर्टिसोल, जिससे रक्तचाप कम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है, व्यक्ति आराम महसूस करता है। और तनाव कम हो जाता है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन में सुधार होता है, और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ जाती है।उसकी सहने की क्षमता।
मुस्कान का महत्व
एक मुस्कान अवसाद का सबसे सुंदर इलाज है, और बीमारियों से शरीर की सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा है। जब आप मुस्कुराते हैं, तो आप अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, अपने और जीवन के बारे में एक सकारात्मक भावना का आनंद लेते हैं, और दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं, और उनकी स्वीकृति प्राप्त करते हैं और मित्रता।
मुस्कान के कई प्रकार हैं, जिनमें खुशी की मुस्कान, संतोष की मुस्कान, चुनौती की मुस्कान, आशा की मुस्कान, और सभी प्रकार अद्भुत हैं और ये सभी आपके स्वास्थ्य, आपके जीवन और आसपास के लोगों के जीवन के लिए फायदेमंद हैं। तुम।
इस्लाम में मुस्कुराओ
एक मुस्कान सबसे कम खर्चीला दान है, क्योंकि इसमें आपको केवल अपने चेहरे की कुछ मांसपेशियों को हिलाने की लागत आती है, और फिर भी आप इसे अपने दिन में एक महान इनाम के रूप में प्राप्त करते हैं जो आपको अपने जीवन और उसके बाद में चाहिए।
और ईश्वर आपसे प्यार करता है कि आप मित्रवत रहें, दूसरों के साथ खुशमिजाज रहें, और संतोष और आत्मविश्वास का आनंद लें, और ईश्वर के दूत के रूप में, ईश्वर की प्रार्थना और शांति उस पर हो, कहते हैं: "आस्तिक की बात अद्भुत है, सभी के लिए उसके काम अच्छे हैं, और यह विश्वासी के सिवा और किसी के लिये नहीं। यह कितना सुंदर है कि कृतज्ञता और धैर्य के लिए मुस्कराहट और उन्मुक्त-भावना की विशेषता है।
मुस्कान विचार
मुस्कुराने से हार की कड़वाहट कम हो जाती है, आपके जीवन में दृढ़ संकल्प और दृढ़ता भर जाती है, आपके जीतने की संभावना बढ़ जाती है, और आपका खुद पर विश्वास बढ़ जाता है।
एक मुस्कान दर्द पर काबू पाती है और कठिनाइयों को दूर करती है, और यह अवसाद जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करती है, दर्द कम करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज का समर्थन करती है, चेहरे को उज्ज्वल बनाती है, और उच्च रक्तचाप को कम करती है, ये सभी मनुष्य के लिए अद्भुत लाभ हैं।
मुस्कान के बारे में बातें
राजा अल-नक्काश कहते हैं: "मुस्कुराहट वह खोज है जो इन गहरी आत्माओं तक पहुंची है, जिन्होंने दुख का सबसे कड़वा प्याला पी लिया, और जान लिया कि जीवन में सबसे बड़ी चीज जीवन की संभावना है।
आपका प्रेमी जिसने आपको छोड़ दिया, आपका दोस्त जिसने आपको छोड़ दिया, आपका सहयोगी जिसे आपकी भावनाओं की परवाह नहीं है, और प्रकृति जिस बीमारी से आप पर हमला कर सकती है, ये सब आपकी मुस्कान से डरते हैं, और आपके आँसुओं की बूंदों पर पलते हैं.. तो मुस्कुराओ।
विषय का निष्कर्ष मुस्कान की अभिव्यक्ति है
आपकी मुस्कराहट से सबसे अधिक लाभान्वित होने वाला व्यक्ति आप स्वयं हैं, इसलिए इस सरल, गहन और प्रभावी कार्य से स्वयं पर कंजूसी न करें, जो आपके चारों ओर खुशियाँ फैला सकता है और आपके भीतर आशा को गहरा कर सकता है। मुस्कुराने की इच्छा हो तो अपने होठों पर मुस्कान खींचिए और आपका मन इस पर विश्वास कर लेगा।व्यायाम करने से आप खुश होते हैं और यह आपके भीतर खुशी का रसायन पैदा करता है।
