स्लिमिंग के लिए अदरक के क्या फायदे हैं?

अदरक का उपयोग लंबे समय से वजन कम करने और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए हर्बल दवाओं की किताबों में किया जाता रहा है, क्योंकि इसमें कई गुण होते हैं जो वसा को जलाते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करते हैं।

यह हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अन्य लाभों से छुटकारा पाने के लिए भी काम करता है जिसके बारे में हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे।

स्लिमिंग के लिए अदरक के फायदों के बारे में आप क्या नहीं जानते हैं

• अनुपात कम करता है खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर में, जो शरीर में चर्बी जमा होने की दर को बढ़ा देता है।
• सक्रिय पाचन यह पेट की गति को बढ़ाता है, जिससे संक्रमण से बचाव होता है कब्ज़ जो वजन बढ़ने का एक कारण है।

तृप्ति की भावना को बढ़ाता है

• यह एक नीचा पौधा है कैलोरीसाथ ही, यह काम करता है भूख पर लगाम और यह आपको महसूस कराता है भरा हुआ यह आपके खाने की मात्रा को कम कर देता है।
• स्तरों को समायोजित करने में मदद करता है खून में शक्कर जो अनुपात को कम करता है खाना खाओ निगला जाता है और शरीर की कोशिकाओं में वसा के संचय को रोकता है।

फैट बर्न करता है

• यह दरों में सुधार करता है उपापचय इस प्रकार प्रक्रिया को तेज करना मोटापा घटाओ प्रभावी रूप से।
• यह मसालेदार खाद्य पदार्थों में से एक है, जो प्रयोगों और शोधों से साबित हुआ है कि इसे लगातार खाने से जलन की प्रक्रिया बढ़ जाती है मोटापा घटाओ.
• प्रक्रिया बढ़ती है उपापचय और बढ़ाने में योगदान देता है आंतरिक शरीर का तापमान और जमा फैट को बर्न करने का काम करते हैं।

स्लिमिंग के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें

ऐसे कई व्यंजन हैं जिनमें अदरक होता है और जो अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का काम करता है, और इन व्यंजनों में निम्नलिखित हैं:

वसा को शक्तिशाली रूप से जलाने के लिए

यह रेसिपी फैट बर्निंग रेसिपी में से एक है, लेकिन अगर आप पेट के अल्सर से पीड़ित हैं तो हम इसे खाने की सलाह नहीं देते हैं।

सामग्री के:

• 2 बड़े चम्मच मुलायम दालचीनी।
• एक गिलास पानी।
• एक चम्मच पिसी हुई अदरक।
• नींबू के टुकड़े, या एक चम्मच नींबू का रस।
• एक चम्मच शहद।

ةريقة التحضير:

1. दालचीनी और अदरक को एक कप पानी में मिलाकर चूल्हे पर उबाल आने तक उबाला जाता है।
2. फिर आंच से उतार लें और पांच मिनट के लिए ढककर रख दें।
3. पेय को शहद और नींबू के साथ छानकर मीठा किया जाता है। प्रत्येक मुख्य भोजन से पहले आधा कप पिएं।

नींबू, शहद और अंगूर के साथ अदरक की रेसिपी

यह नुस्खा सबसे महत्वपूर्ण व्यंजनों में से एक है जो वसा को प्रभावी ढंग से जलाता है। सामग्री के रूप में, वे इस प्रकार हैं:

• ताजा अंगूर के 2 टुकड़े।
• नींबू के तीन दाने।
• अदरक का एक बड़ा टुकड़ा।
• शहद का चम्मच;

ةريقة التحضير:

1. उपरोक्त सामग्री को धोकर एक साथ काटा जाता है।
2. जूस पाने के लिए ब्लेंडर में डालें और फेंटें।
3. फिर इसमें शहद मिलाया जाता है और मुख्य भोजन से पहले एक कप जूस लिया जाता है।

अदरक का सिरका कैसे बनाये

अदरक के सिरके के फायदों का फायदा उठाने के लिए आप इसे घर पर ही बना सकते हैं और इसे लाजवाब स्वाद और कई फायदों से फायदा पहुंचाने के लिए इसे कई खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं.जहां तक ​​इसे बनाने की विधि की बात है तो यह इस प्रकार है:

1. हम एक लीटर पानी में तीन बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक डालते हैं और इसे उबाल आने तक आग पर चढ़ाते हैं।
2. उसके बाद, इसे ठंडा होने तक अलग रख दिया जाता है, और लगातार हिलाते हुए 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और एक बड़ा चम्मच गुलाब जल मिलाया जाता है।
3. उसके बाद, मिश्रण को एक रात के लिए छोड़ दिया जाता है, एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है।
4. इस मिश्रण से रोजाना शरीर और उन जगहों की मालिश की जा सकती है जहां वसा की अधिकता हो, लेकिन यह सुनिश्चित करने के बाद कि कोई एलर्जी तो नहीं है।